Khánh Hưng
Tôi là Khánh Hưng - người sáng lập website này. Qua đây, tôi chia sẻ hành trình nội tâm của mình: Một con đường sống tỉnh thức và yêu thương nhiều hơn!
Tóm tắt sách Cởi trói linh hồn - hành trình vượt qua bản ngã để sống tỉnh thức
Nếu bạn đang trên con đường đi tìm chính mình thì Cởi trói linh hồn là cuốn sách mà bạn nên tìm đọc. Bởi thông qua cuốn sách này bạn sẽ được khai sáng đúng nghĩa từ một tác giả đã tỉnh thức. Cùng Reading To Heal tìm hiểu chi tiết về cuốn sách đặc biệt này nhé.
Con số thiên thần 1111 có ý nghĩa gì? Vũ trụ muốn nhắc nhở điều gì tới ta?
Khi bắt đầu bước vào con đường tâm linh, mình thường xuyên nhìn thấy các con số lặp lại như 1111, 2222, 3333, 2121, 1313… Thời gian đầu, như một thói quen, mình lên Google gõ tìm kiếm “1111 có ý nghĩa gì” và nhận được vô số lời hứa hẹn về một điều tuyệt vời sẽ đến.
Lúc đó, mình vui sướng vô cùng, kiểu như “a, mình sắp may mắn đến nơi rồi”. Nhưng rồi, mình bị cuốn vào đó mãi cho đến khi nhận ra điều mà Vũ trụ muốn nhắn gửi mình thông qua những con số này.
Bước chậm lại giữa thế gian vội vã: Hãy dừng lại một chút để yêu lấy bản thân mình
Tôi đọc sách Bước chậm lại giữa thế gian vội vã lần đầu vào năm 2019 - thời điểm cuộc sống như đang trong mơ: Công việc ổn định, vừa lập gia đình và chuẩn bị đón con gái đầu lòng. Thời điểm đó, tôi đọc vì cuốn sách này được truyền thông khá mạnh và cũng không có mấy ấn tượng về cách viết của tác giả Hae Min.
Bẵng đi một thời gian, đến năm 2025, khi trải qua nhiều biến cố sau dịch covid-19, tôi tìm đọc lại cuốn sách này. Lần này, là một tâm thế khác, tôi biết “bước chậm lại” hơn và hiểu những điều mà Hae Min muốn nói hơn. Bài viết sau là tôi sẽ chia sẻ cảm nhận của mình về cuốn sách chữa lành này!
Cái giá phải trả cho tự do là: Dám bị ghét
Nếu cái giá của tự do là bị người khác ghét thì bạn có muốn được tự do không? Nếu chưa có câu trả lời thì hãy đọc ngay cuốn sách Dám Bị Ghét của Kishimi Ichiro và Koga Fumitake.
Điều đầu tiên, để có thể mang lại hiệu quả đọc tốt nhất Reading To Heal khuyên bạn hãy đọc nó ít nhất hai lần. Lần thứ nhất bạn có thể tập trung vào một số quan điểm được đưa ra trong từng chương và phát hiện ra một số điểm đặc biệt. Sau đó khi đọc lại lần hai, bạn sẽ dễ cảm nhận được toàn bộ cuốn sách vô cùng mạch lạc và đầy đủ, các quan điểm nhỏ được kết nối với nhau và bạn sẽ không khỏi khâm phục tác giả.
Bạn sẽ khám phá ra thấy rằng toàn bộ ý tưởng trung tâm của cuốn sách này có lẽ chính là những gì nói ngay ở phần mở đầu: "Thế giới vô cùng đơn giản và con người có thể đạt được hạnh phúc bất cứ lúc nào."
Sách Thay đổi tí hon hiệu quả bất ngờ: Kiểm soát được thói quen, kiểm soát được cuộc đời
Như chúng ta đều biết, thói quen là con dao hai lưỡi, những thói quen hiện tại có thể dẫn bạn đến một cuộc sống tốt đẹp hơn nhưng cũng có thể khiến bạn thụt lùi theo năm tháng. Và thật không nói quá khi nói rằng nếu bạn có thể kiểm soát được thói quen thì cũng có thể kiểm soát được cuộc đời. Vậy thì chúng ta hãy cùng tự nhìn lại một chút: Hiện tại bạn đang tiến bộ mỗi ngày hay bạn của năm này vẫn giống như là năm trước, không có nhiều thay đổi và phát triển?
Xây dựng duy trì thói quen là một chủ đề không mới và cuốn sách Thay đổi tí hon hiệu quả bất ngờ (Atomic Habits) của James Clear đối với nhiều người có lẽ không hề xa lạ. Trước khi đọc cuốn sách này thì mình cũng biết đến rất nhiều cuốn sách tương tự về hình thành thói quen. Một số cuốn thì nói về việc lập thói quen từ quan điểm tâm lý học hoặc là đúc kết bằng những mẹo kỹ thuật thực tiễn, nhưng cuốn Atomic Habits nó mới ở chỗ là cách truyền đạt của tác giả được lập luận chặt chẽ, thiết thực và nó ngắn gọn hơn.
Đặc biệt giá trị cốt lõi nhất mà mình thấy được đó là tác giả nói với chúng ta một điều rất quan trọng rằng: Việc thay đổi bản thân là thay đổi bản sắc của chính bạn. Thay vì khống chế chính mình bằng ý chí để có thể giữ gìn một thói quen thì tốt hơn hết là phải thay đổi được từ trong ra ngoài.
Sách Dấn thân: Tự do là cho mình dám tiến về phía trước
Dấn thân: Phụ nữ, công việc và quyết tâm lãnh đạo là cuốn sách vô cùng thú vị của tác giả Sheryl Sandberg - Giám đốc điều hành của Facebook. Cuốn sách này không chỉ là một món quà dành riêng cho phụ nữ để cổ vũ họ tiến về phía trước mà còn phù hợp với nam giới ở các khía cạnh công việc, sự nghiệp lẫn việc thấu hiểu hơn một nửa kia của mình.
Hôm nay, mời bạn cùng Reading To Heal tìm hiểu chi tiết cuốn sách này nhé!
Flow Dòng chảy - Cách để sống & hết mình trong chánh niệm
Bạn đã bao giờ có trải nghiệm một ngày làm việc cực kỳ hiệu quả, xử lý xong hầu hết mọi chuyện, kết quả rất tốt và bản thân bạn không hề thấy mệt mỏi chút nào? Hoặc có khi nào bạn đọc một cuốn sách, bạn dồn hết tâm trí vào đó, quên hết những việc xung quanh, thời gian cũng dường như ngừng trôi, và sau khi đọc xong, trong bạn có một cảm giác vô cùng vui sướng?
Nếu đã có những trải nghiệm đó thì đó chính là trải nghiệm Flow (trải nghiệm tối ưu, trải nghiệm Dòng chảy) mà nhà tâm lý học Mihaly Csikszentmihalyi đã viết trong sách Flow Dòng chảy.
Sách Chữa lành nỗi đau Louise Hay - Đọc để thức tỉnh và yêu bản thân mình
Chữa lành nỗi đau của tác giả Louise Hay là cuốn sách dành riêng cho những ai đang sống trong lo âu, gặp nhiều nỗi đau về thể xác lẫn tinh thần. Đây là cuốn sách của một tác giả “rất đặc biệt” - khi bà viết về chính cuộc đời đầy đau khổ của mình.
Chính vì thế, cuốn sách không “nói suông” mà là những bài học thực tế để những ai đang còn phủ nhận bản thân và chưa tận dụng được sức mạnh lớn lao bên trong mình nhận ra rằng “sự kỳ diệu luôn đã có sẵn trong cuộc đời bạn”.
Phép lạ của sự tỉnh thức: Tìm bình an từ những việc làm nhỏ nhất
Hôm nay, tôi đọc lại sách Phép lạ của sự tỉnh thức của thầy Thích Nhất Hạnh và nhận ra nhiều điều quý giá. Tôi xin phép chia sẻ với mọi người ở bài viết sau, hy vọng sẽ giúp bạn tìm thấy được sự bình an trong cuốn sách nhỏ này nhé!
Tỉnh thức là gì? Những lần sống tỉnh thức từ trải nghiệm của tôi
Tôi rất mừng khi lượt tìm kiếm “tỉnh thức là gì” tăng đột biến trong thời gian qua. Theo dữ liệu từ Semrush thì hằng tháng có đến khoảng 1.000 người Việt tìm kiếm khái niệm này. Điều đó cho thấy sự chuyển biến về đời sống tâm linh - một tín hiệu rất đáng mừng. Bài viết sau, tôi xin chia sẻ trải nghiệm của mình để giúp bạn đọc hiểu hơn về khái niệm này nhé!
Tĩnh lặng: Làm sao để tắt đài NST (Non Stop Thinking)?
Tôi đọc sách Tĩnh Lặng của thiền sư Thích Nhất Hạnh lần đầu tiên vào năm 2022 - thời điểm dịch Covid hoành hành và những vấn đề trong cuộc sống cá nhân xảy đến.
Rồi mãi đến năm 2025, tôi đọc lại một lần nữa và nhận ra rất nhiều vẻ đẹp từ cuốn sách nhỏ này. Trong bài viết sau, tôi xin chia sẻ những trải nghiệm của mình đến bạn đọc.
15 câu trích dẫn hay nhất trong sách Không diệt không sinh đừng sợ hãi
Reading To Heal giới thiệu đến bạn đọc 15 câu trích dẫn hay nhất trong sách Không diệt không sinh đừng sợ hãi. Hãy cùng khám phá những lời dạy sau của thầy Thích Nhất Hạnh nhé!
Không diệt không sinh đừng sợ hãi - Ta từ đâu tới? Ta đi về đâu?
Không diệt không sinh đừng sợ hãi là một trong những cuốn sách của thầy Thích Nhất Hạnh mà tôi yêu thích nhất. Như nhiều tác phẩm khác, cuốn sách nhỏ này dễ đọc, dễ hiểu và đề cập đến vấn đề nhiều người lo sợ nhất: cái chết. Hôm nay, Reading To Heal sẽ giới thiệu về cuốn sách này, mời bạn cùng tôi tìm hiểu chi tiết nhé.
Những cuốn sách của thầy Thích Nhất Hạnh giúp chữa lành, tìm lại sự bình an
Tôi bắt đầu đọc sách của thầy Thích Nhất Hạnh từ năm 2022 - thời điểm khủng hoảng sau dịch Covid-19. Từ cuốn Giận tôi đọc Muốn an được an rồi đến Không diệt không sinh đừng sợ hãi và nhiều cuốn khác. Cứ thế, mỗi cuốn thầy dìu tôi đi, giúp tôi hiểu rõ hơn về chính mình.
Trong bài viết dưới đây, tôi xin giới thiệu đến bạn 8 cuốn sách mà tôi nghĩ rằng sẽ phù hợp nhất với những ai đang trên con đường tìm về chính mình. Hoặc những ai bắt đầu chữa lành thông qua việc đọc!
